Q吃五味子后失眠怎么办

2020-07-15
描述:

吃五味子后失眠怎么办

A
张月美 中医内科 主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

吃五味子后失眠可以听一些轻缓的音乐来进行陶冶情操,也可以多进行一些按摩帮助睡眠,五味子能够起到帮助睡眠的功效,一般不会造成失眠的,如果出现了睡眠障碍,也可能跟平时工作压力太大,或者是生物钟紊乱有很大的关系。如果使用药物治疗效果不佳,最好换一些帮助睡眠的药物治疗,平时要加强些体育锻炼,转移注意力,避免情绪焦虑紧张、

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