Q腹泻适合吃什么食物？

男 39岁 2019-03-22

描述：

这段时间有腹泻的情况，但是不知道该吃什么食物才能缓解，所以想知道腹泻适合吃什么食物比较好？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

这种情况可以用营养价值高而易于消化的且又不会刺激肠胃的食品就可以，平时的时候一定要注意饮食、水源、食品的卫生，饭前便后要记得洗手，生吃瓜果蔬菜要洗烫之后在使吃，水果以削皮了再吃比较好，最好不喝生水，腹泻的患者应该要多吃一些蔬菜和水果，吃一些流质性的食物。以小米粥或面条汤等流质半流质食物为主。注意多喝点热水，做好腹部保暖，吃一些清淡的食物。还要注意少食多餐，食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。要多喝糖水也就是加糖的开水，补充水分补充糖分是很重要的。