Q月经不调平时生活需要注意什么吗

2020-06-23

描述：

月经不调平时生活需要注意什么吗

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

月经不调的女性要调理好自己的身体，养成良好的作息习惯，避免过度劳累，避免长期熬夜，尽量让自己的心情保持在放松的状态，不要压力过大。饮食方面尽量清淡一些，在月经期间要避免吃生冷寒凉辛辣刺激的食品，否则会对月经造成一定的影响。平时要多注意个人的卫生，勤洗外阴，勤换内裤，性生活前后要对外阴进行清洗，防止交叉感染。