Q高原反应严重吗？

女 25岁 2019-02-07

描述：

本来这周打算和几个朋友一块去西藏玩，但是据说会有高原反应，可能会头昏，呕吐，我身体不太好，有点害怕，高原反应严重吗？

: 陈小军急诊科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

高原反应是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。发生率老年人低于青年人，女性低于男性。登高时速度可以慢一点，适应海拔的变化。平时的话尽量注意多些运动，提高一下肺活量，改善一下自己的体质情况，而且的话要注意平时多补充各种营养。