Q哺乳期吃什么可以加快回奶？

女 28岁 2019-05-02

描述：

刚生完孩子，现在还处于哺乳期，我的奶量感觉不是很多，所以想问哺乳期吃什么可以加快回奶？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。人工回奶包括服用有利于回奶的中药或食物，能够帮助回奶的食物在各种类中都有，不论是肉类还是水果。此时可对这些食物进行一些了解，选择合适的食物来帮助妈妈回奶。吃了会回奶的食物主要有韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。同时应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等。产妇在坐月子时，正是分娩后的恢复期，体质比较虚弱，应忌食一些不利健康的食品。另外，口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果。