Q射精会降低抵抗力吗

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

射精本身并不会显著降低身体的抵抗力。科学研究表明，适度的性行为和射精对身体健康有一定的积极作用，包括释放压力、改善心情和促进睡眠等。频繁的射精可能会导致短期内身体的能量消耗增加，但这并不意味着抵抗力会受到明显影响。

从生理角度来看，射精是一个复杂的过程，涉及多种激素的分泌和身体的生理反应。在射精过程中，身体会释放内啡肽和其他神经递质，这些物质可以帮助缓解压力和焦虑，增强心理健康。适度的性活动被认为有助于增强心血管健康，提高免疫系统的功能。研究显示，规律的性生活与更高的免疫球蛋白AIgA水平相关，这是一种在唾液和其他体液中发现的抗体，能够帮助抵御感染。适度的射精和性行为实际上可能对身体的抵抗力有积极影响。

过度的性行为或射精可能会导致身体疲劳，尤其是在身体状态不佳或免疫系统本身就较弱的情况下。性传播感染STI也可能对身体的免疫系统造成影响，因此在进行性行为时，采取适当的保护措施是非常重要的。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠和良好的心理状态，都是提升身体抵抗力的关键因素。适度的射精不会降低抵抗力，反而可能对健康有益，但过度或不安全的性行为则可能带来负面影响，因此在享受性生活的同时，也要关注自身的健康和安全。