Q如果中暑了应该咋办

女 20岁 2019-02-20

描述：

学校最近在进行体育测试，主要内容就是跑步。我害怕我会中暑。因为我之前从来都没有中过暑，十分的害怕，所以想问问如果中暑了该怎么办？

: 陈小军急诊科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

到了夏天这个季节。女性儿童，老年人都属于中暑的高发人群。所以这个时候要提前做一些准备活动。比如提前几天开始运动。这样有助于，增加身体对热的适应性。在某种程度上，可以达到预防中暑的效果。另外夏天这个季节，一定要多补充水分。中暑的一般症状是头晕、呕吐、面色潮红，心跳加快，严重的可导致休克。应及时到阴凉地方通风休息，可以口服霍香正气丸或者藿香正气水都可以。严重的应输液治疗，另外要多喝水。水仍是脱水者最佳的饮料，不要牛饮，应一次喝一点。