Q牛油果减肥还是增肥

2020-11-12

描述：

牛油果减肥还是增肥

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

牛油果是增肥的食物，因为牛油果的热量比较高，如果吃得太多会导致热量在人体内堆积，从而引起人体热量上升，会出现发胖的情况，所以在减肥期的患者，应该要注意尽量的少吃或者是不吃牛油果。牛油果是一种热带的水果，适当的吃对身体有一定的好处，能够保护眼睛，还能够保护皮肤，牛油果中含有非常丰富的叶酸，孕妇适当的吃能够预防胎儿先天性畸形。