Q怀孕期间睡觉腰不能翻怎么办？

女 28岁 2019-06-19

描述：

我现在怀孕已经到了孕中期，每天晚上睡觉腰都疼的不能翻身，请问怀孕期间睡觉腰不能翻怎么办？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇晚上睡觉腰腿疼的厉害,不能翻身，便秘，这种情况是因为怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内就会分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛，对于怀孕前患有腰椎间盘突出症的妇女，下腰痛逐渐加重，甚至在怀孕后出现腿痛。建议你可以补充钙质，注意休息，注意饮食，可以多吃水果，可以吃点粗纤维的食物来缓解你的腰疼的症状的。