Q空腹喝牛奶对身体有什么伤害吗

26岁 2021-09-19
描述:

我每天早上吃早餐的时候总会喝一些牛奶,但是我担心会对身体造成伤害,空腹喝牛奶对身体有什么伤害吗?

A
李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

空腹喝牛奶一般不会对身体造成伤害,因为牛奶的营养含量是比较高的,在空腹的时候喝可以起到保护胃肠黏膜的效果,并不会对身体造成损伤。

虽然牛奶的营养含量比较高,但是只喝牛奶并不能够满足身体对营养的需求,可以搭配一些其他的食物,比如全麦面包以及包子等。

日常还需要注意营养均衡,能够满足身体对营养的需求。

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