我每天早上吃早餐的时候总会喝一些牛奶,但是我担心会对身体造成伤害,空腹喝牛奶对身体有什么伤害吗?

空腹喝牛奶一般不会对身体造成伤害,因为牛奶的营养含量是比较高的,在空腹的时候喝可以起到保护胃肠黏膜的效果,并不会对身体造成损伤。
虽然牛奶的营养含量比较高,但是只喝牛奶并不能够满足身体对营养的需求,可以搭配一些其他的食物,比如全麦面包以及包子等。
日常还需要注意营养均衡,能够满足身体对营养的需求。
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