Q孕期天天吃零食对胎儿有什么影响

女 23岁 2019-06-27

描述：

我的预产期马上就要到了，在充满期待的同时，心里也很紧张，整天胡思乱想，突然想起整个孕期我都在吃零食，我想咨询一下吃零食对胎儿有影响吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下来讲，孕期是可以吃零食的，有的零食食用后对胎儿是有好处的，但有的零食就不适合在孕期吃，建议你可以多吃一些坚果类的，如核桃，杏仁，腰果等，可以促进胎儿大脑发育；自己购买新鲜的水果榨汁喝，不喝外面买来勾兑的饮料；饮食以清淡为主，少量多次，养成良好的饮食习惯；定期孕检，身体感到不舒服时，及时去医院进行检查；另外，适当的体育锻炼还是要有的，有时间可以去外面散散步，适当的运动有利于生产，减轻生产时的痛苦。