Q更年期能艾灸命门穴吗

2025-06-18

医生回答：

更年期可以艾灸命门穴。命门穴位于腰部，是温补肾阳的重要穴位，艾灸此穴有助于缓解更年期常见的畏寒、腰膝酸软、疲劳等症状，通过促进气血运行来调节内分泌功能。

艾灸命门穴能激发肾阳，改善更年期因肾气不足导致的潮热、失眠或情绪波动。建议配合关元、三阴交等穴位，增强调理效果。每次艾灸15-20分钟，以局部温热舒适为宜，避免烫伤。体质偏热或阴虚火旺者如口干舌燥、易上火需谨慎，可能加重虚火症状。

艾灸前后避免空腹或过饱，结束后注意保暖，忌冷饮冷水。若出现头晕、皮肤过敏等不适，应立即停止。严重高血压、糖尿病或皮肤破损者不宜艾灸。建议在专业中医师指导下进行，结合体质辨证调整方案。