Q孕晚期可以吃小龙虾吗

2025-06-18

医生回答：

孕晚期可以适量吃小龙虾，但需确保充分煮熟并注意卫生条件。

小龙虾富含优质蛋白、钙和铁等营养素，对孕妇和胎儿发育有益。但需选择新鲜活虾，彻底清洗并高温烹煮至完全熟透，避免寄生虫或细菌感染。建议选择清淡口味如蒜蓉、清蒸，减少辛辣刺激，以防引发肠胃不适或加重孕晚期水肿。

需注意过敏风险，若孕前对海鲜过敏应避免食用。避免反复加热或隔夜小龙虾，以防变质。控制食用量，过量可能增加代谢负担。若出现腹泻、腹痛等不适，需及时就医。避免搭配寒凉食物如冰饮，以免刺激肠胃。