Q高血压病人能不能吃枸杞？

男 70岁 2019-07-02

描述：

我爷爷有高血压，听别人说高血压能吃枸杞，对身体有好处，请问一下高血压病人能不能吃枸杞？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

高血压患者可以吃枸杞。不要吃辛辣刺激的食物，通常要吃清淡的食物。枸杞含有枸杞多糖，枸杞多糖具有活性成分，可以促进免疫，改善免疫力，还有抗衰老，抗肿瘤，清除自由基等作用。另外枸杞含有甜菜碱，甜菜碱具有促进脂质代谢和抗脂肪肝的作用。高血压的病人通常会伴有动脉粥样硬化的情况，也会导致身体状况下降。高血压的病人吃枸杞可以促进脂质代谢和抗氧化的作用，有助于延缓动脉粥样硬化的发展，而且枸杞是相当安全的食材。烹饪时，尽可能少放盐，不要吃隔夜的食物，这有助于控制血压。