Q吃什么水果有益于精子

男 27岁 2019-01-01

描述：

我们夫妻打算要一个小孩，因为爱人的精子不达标，平时的生活当中吃什么水果可以起到有利于精子的作用？

: 王帅泌尿外科 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院三级甲等

医生回答：

对精子有利的水果。苹果，香蕉，橙子，柠檬。这些含有维生素比较多的水果都有利于精子。也可以在备孕之前去正规的医院做一个微量元素的检查，看是否缺微量元素，因为微量元素会导致精子发育不良，备孕期间可以多补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，很多食物对促进男性生殖系统和精子发育有有好处，比如，鳝鱼、泥鳅这种东西、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼，这些都是上好的选择，另外，银杏、豆腐、豆腐皮，也含有分泌的微量元素可以有效促进精子发育。