Q早晨掉发多是脱发吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

早晨掉发多不一定是脱发。

正常情况下，人体每天都会有一定数量的头发自然脱落，这是头发新陈代谢的正常表现。早晨起床时发现头发掉得多，可能是多种原因造成的。夜间睡眠期间，头发会受到摩擦、挤压等物理作用，这会使得一些原本就已经处于休止期的头发更容易脱落，所以早晨梳头或者整理头发时会感觉掉发较多。另外，睡眠姿势不当，比如长时间侧卧压迫同一侧头发，也会增加这部分头发的脱落几率。如果前一天进行了头发的烫染等化学处理，或者使用了不合适的洗发水、护发素等产品，对头发造成了损伤，也可能导致早晨掉发增多。

从生理周期的角度来看，头发的生长有生长期、退行期和休止期。每天大约有50-100根头发处于休止期而自然脱落。在某些特殊时期，比如季节交替时，人体的新陈代谢会发生一些变化，头发的生长周期也可能受到影响，休止期的头发比例可能会暂时增加，从而出现早晨掉发增多的现象。而且，压力过大、情绪波动、饮食不均衡、缺乏某些营养素如蛋白质、维生素B族等也会影响头发的健康状态，使得头发变得脆弱易脱落，但这并不意味着就是脱发。脱发是一种病理性的头发脱落现象，通常表现为头发持续大量脱落，头发逐渐稀疏，甚至出现斑秃等明显的脱发现象。如果早晨掉发多的情况持续较长时间，并且头发明显变得稀疏，那可能就需要考虑是否是脱发问题，应该及时就医进行诊断和治疗。