Q产后母乳不足怎么办？

女 29岁 2019-06-23

描述：

已经生完宝宝有一个月了，可是最近这两天发现奶水特别的少，而且有时宝宝也吃不饱，产后母乳不足怎么办？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

一般在生产完宝宝以后出现产后奶水少的情况下，大多数是怀孕产妇的饮食或者是心理压力有关系，但是有的妈妈因为各种因素导致出现了奶水不足的问题，如果在产后出现产后奶水少的情况。一般建议孕妇自行按摩乳房。建议您可以喝一些下奶的汤比如鲫鱼汤或者是花生米炖猪蹄汤，这两种对催奶的效果还是很不错的。也可以使用路路通等利于泌乳的中成药。也可以口服生乳片，但是要忌食韭菜，苦瓜，地瓜等食物，有回奶的功效。在哺乳期间应该注意保持愉悦的心情。建议平时适当增加营养，保持良好的心情，避免情绪不稳定易怒，易流泪都会影响乳汁的分泌。平时要注意乳头的清洁卫生，每天最好用温水清洗。