Q胃不好的人平时吃什么？

男 22岁 2019-03-25

描述：

你好，因为本身有肠胃不好，所以在生活上特别注重饮食的调解，做好日常生活中那些不吃的食物，今天想咨询一下，胃不好的患者平时吃什么呢？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

胃不好是比较常见的消化系统的表现，与每个人的饮食习惯有很大的关系。食物要温热、清淡、易消化，建议多吃养胃的食物，如小米粥、细面条、燕麦片、软米饭、山药、馒头等。也可以多喝养胃的汤如小米南瓜粥、小米银耳羹、猴头菇鸡汤等。同时建议适宜的多吃富含维生素和蛋白质.的食物，如蛋类，豆制品，奶类，动物肝脏，新鲜的蔬菜水果等。也可以尝试喝些酸奶,调整肠道菌群.但胃酸过多的人就不宜多喝酸奶.胃寒的可以适当饮用红茶,暖胃，注意饮食规律,少吃多餐比较好。