Q阿胶红糖月经快来的时候可以喝吗

女 25岁 2019-03-28

描述：

医生您好，快来月经的时候可以喝阿胶红糖吗？喝多少

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

阿胶能够补血养血活血，红糖也是温中补虚的。月经前期，红糖是可以喝的，能够缓解疼痛。阿胶因为性温热，一般是少量进食，吃多了容易上火。建议月经期间可以多喝红糖水，对痛经尤其有效，而阿胶则要适量，每天建议不超过2小勺。可以促进经血排出，有腹痛的可以缓解腹痛。平时要一定要注意休息、保暖，不要过于劳累，避免剧烈活动，多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，不要食用生泠刺激性的尽量的避免紧张焦虑情绪，平时也不要喝酒熬夜等