Q腰痛吃什么食物好？

女 51岁 2020-04-21

描述：

我不知道是不是我这些天厌倦工作的原因，我总是觉得腰痛和背痛。我想吃点东西来补补，什么食物比较适合腰痛？

医生回答：

首先要找到病因再治疗。一般来说，腰部疼痛可以服用腰痛宁胶囊或者非甾体抗炎药物，如果疼痛得到缓解，就可以继续服用。在吃药期间要注意休息，避免腰部负重。如果是腰椎问题引起的，建议多吃富含蛋白质和富含钙的食物，尽量少吃油腻的食物，避免导致肥胖，从而增加腰椎的负担。