Q感冒后身体虚弱怎么补

2020-10-14

描述：

感冒后身体虚弱怎么补

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

感冒后引起的身体虚弱可以吃些有利于恢复的食物，如：鸡蛋以及瘦肉还有牛奶类食物，并且也可以吃些当季的蔬菜以及当季的水果，因为这类食物当中含有较多的维生素以及矿物质，可以有效的被吸收和利用。在条件允许的情况下，也要出去散步或者是做操，在愉悦心情的同时，也可以有效的提高身体机能，能让感冒所导致的不适症状得到有效的缓解。