Q头晕可以吃什么食物

男 41岁 2019-07-22

描述：

最近刚头晕没多长时间，不知道吃什么好，所以想咨询一下头晕可以吃什么？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

引起头晕的原因很多，如高血压，高血脂，糖尿病，颈椎疾病，脑血管硬化缺血，心脏病（如心力衰竭），贫血，感冒，药物等都会引起头晕。另外桔皮对头晕有很好的缓解作用。柑橘类食物能有效缓解焦虑、紧张、抑郁、头痛和头晕。还可以吃一些豆类食物或者胡萝卜和海带。平时要注意休息，避免过度劳累，尽量减少使用手机和电脑的时间，坚持适当的体育锻炼，症状应该会有所好转，注意休息，禁忌辛辣食物，具体用药由当地医生决定，增加蛋白质营养。