Q正确的按摩胸部的手法是什么

2025-01-02

医生回答：

正确的按摩胸部手法是先将双手搓热，然后用手掌从胸部外侧向内侧轻轻按摩，再从乳房下方沿着乳房轮廓向上按摩，最后用手指轻轻点按胸部穴位。

展开来说，双手搓热后，从胸部外侧开始，以轻柔的力度向内侧推动，能促进胸部血液循环。沿着乳房轮廓向上按摩时，动作要缓慢、均匀，有助于胸部肌肉的放松。点按穴位时，可着重刺激膻中穴等，能起到宽胸理气的作用。

注意事项：按摩力度要适中，避免过度用力造成胸部损伤。如果胸部有炎症、肿块等异常情况，应先咨询医生意见，再决定是否进行按摩。按摩时要保持双手清洁。