Q哺乳期吃香蕉不会不影响宝宝

女 29岁 2019-06-25

描述：

我现在还在哺乳期，特别想吃香蕉，我想问一问，哺乳期吃香蕉会不会影响到宝宝？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。哺乳期是可以吃香蕉的，香蕉中含有大量的vc和ve，在哺乳期适当的食用的话有利于补充多种维生素，同时也可以缓解便秘的情况，哺乳期食用香蕉的话，注意一次不要吃过多，避免引起消化不良腹胀的情况，从而通过乳汁影响孩子，在哺乳期注意营养全面，饮食均衡，多吃其他的蔬菜水果。建议均衡饮食，也建议对于水果等生冷食物尽量是少吃的。