Q高血压如何补钾？

女 25岁 2019-02-23

描述：

我得了高血压疾病，医生让我在平时注意补钾，所以我想了解一下高血压如何补钾？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压钾补充剂可以从食物中提取，可以吃海带，海带中含有大量的钾元素，而高血压患者一般不能吃一些辛辣或油腻的食物，如果缺钾严重，最好按医生的建议服药，养成良好的生活规律，尽量不要生气，不要担心高血压患者身体中的钠含量比较高，而钾物质可以增加钠的排出量，所以高血压患者应当多注意补钾，这样可以有助于血压下降，帮助改善高血压症状。高血压患者可通过日常饮食来补钾。含钾丰富的食品包括瘦肉、鱼、海产品及小白菜、油菜、黄瓜、西红柿、土豆、菌类食品、橘子、香蕉、葡萄干等。高血压患者经常食用这些食品同样可以起到补钾的作用。