Q月经期间应该怎么缓解头痛

女 23岁 2019-06-08

描述：

每次大姨妈来都会出现头痛的情况，很大程度上影响了我的日常生活和工作，想问一下，月经期间应该怎么缓解头痛？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

经期是每个女生都必须经历的一个过程，在这一期间，会产生许多问题，以及身体上会有的不适，其中月经期间头痛，主要是月经来潮之前或之间这两个时间段，是由雌激素含量骤降引起。要想缓解经期头痛这一症状，可以平时避免酒精咖啡因刺激，倘若头痛反应较为剧烈，并出现了烦躁、失眠的现象，在此期间你可以服用一点止痛片，但要当注意，不能服用过多，避免身体产生抗体，以后会降低止疼药的药效。月经期间要注意，控制运动量，不进行高强度、大运动量的运动，运动后应注意保暖，避免运动后大量出汗而受风。不喝酒、要保证有足够的休息时间。