Q运动可以改善低血糖吗？

女 34岁 2019-01-03

描述：

低血糖必须要喝点糖水才能改善，我老公让我多做做运动，也许可以改善下，请问运动可以改善低血糖吗？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

低血糖，可以在饮食控制的情况下，配合适当运动的，当然，不可以剧烈运动，还有少吃多餐，多吃一些高蛋白，高热量，高脂肪的食物，如果低血糖症状严重者，最好到医院检查一下空腹血糖，餐后两小时血糖，糖化血红蛋白，血常规，肝功能，根据检查结果对症处理。得了低血糖单纯通过运动的方法不会有明显的改善，可以配合饮食调理。平时可以多吃一些含糖量高的食物，也可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，不要偏食，可以配合适当的运动，不要熬夜，保证睡眠。