Q得了乳腺增生如何调理

2025-01-06

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

得了乳腺增生可通过多种方式调理。

乳腺增生患者日常要保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，因为情绪波动会加重内分泌失调，从而使病情加重。在饮食上，要少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等。同时，要规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。还可适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，增强体质。另外，定期复查乳腺超声等检查也很重要，以便及时了解病情变化。

需注意，不要随意服用含雌激素的保健品或药品，避免加重乳腺增生。若增生伴有明显疼痛等不适症状，应及时就医，遵医嘱治疗。