Q脾胃湿热吃什么水果比较好

男 43岁 2019-02-08

描述：

最近，我觉得我的身体有点虚弱。做事的时候走路时感觉不好，也有口臭。大便很粘。晚上睡觉还行，但早上觉得困，想睡觉。脾胃湿热吃什么水果比较好？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

脾胃湿热，不能吃油腻、甘甜、味浓的东西。有必要吃清淡的食物，尤其不要吃辛辣油腻的肉。建议患者多吃新鲜水果，如西瓜、山楂、葡萄等。当然，苹果对治疗脾胃湿热也很有帮助。苹果具有健脾益胃、生津止渴的作用。还可以多吃蔬菜，用于缓解能量不足、腹泻、便秘等。常见的有苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、羽衣甘蓝、旱金莲等。天气热的时候最好用老母鸡和大骨头养阴，山药和茯苓也是常用的健脾祛湿食疗。平时要适当增强运动，提高自身抵抗力和免疫力。