Q肾虚的人可以跑步吗

2020-04-28

描述：

肾虚的人可以跑步吗

: 李六生肾内科 主任医师 宜昌市第一人民医院三级甲等

医生回答：

肾虚的人可以跑步，适当的运动锻炼，对于肾虚的康复具有一定的帮助。导致肾虚的原因有很多，比如年老体衰、先天禀赋不足、慢性病久病后期、女性生育过多、或者房事无节、纵欲过度等，都可以导致患者肾虚。肾虚的患者平时要注意保持充足的休息，不要熬夜，可以多吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等具有补肾作用的食物，可以配合适当运动锻炼。