正常情况下，人体有一套防反流的机制。如果这套抗反流的机制削弱或者受到伤害，一部分人就可能会形成胃食管反流病。影响因素最常见的可能有饮食、精神因素等等（导致），可以通过对这些相应的影响因素做一些调整，可能会有作用。比如饮食可以避免吃刺激性的饮食，咖啡、可乐，特别是避免过量的饮酒。对于精神因素要尽量的保持情绪的愉悦、舒畅。还有一些体位可能会有影响，可以适当的睡觉的时候头部抬高。如果这些都做了仍然没有效果，可以适当的口服抑酸的药物或者是促进胃肠蠕动的药物，来减少反流的影响。
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