预防小儿贫血，首先要保证造血原料的供给。从婴儿阶段开始，一般来说从生后4个月到5个月开始就要补充造血原料，特别是补充铁剂，因为铁是血红蛋白的一个重要成分。一般说来孩子从母体内获得铁，大概在生后4个月到5个月左右开始就变得逐渐不够用，体重翻倍到就出生时的2-3倍的时候，铁基本上也就不够用了。所以从这个阶段开始要补充含铁的食物，那可以用高铁的米粉、强化铁的奶粉，可以逐渐地试着加一些蛋黄、肝泥、肉泥。
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