压力大可能会导致睡眠不好。因为压力大的人，可能会有不良情绪，比如情绪低落、心烦意乱、紧张不安、担心害怕等，可能就会影响睡眠。比如入睡比较困难、频繁的觉醒甚至惊醒、早醒等。 建议适当的体育锻炼，放松心情，劳逸结合，避免影响躯体健康和心理健康。否则长期压力大，可能会导致慢性身心疾患和精神疾病。 常见的慢性身心疾患有高血压、冠心病、支气管哮喘、糖尿病、胃溃疡、痛经、牛皮癣、类风湿性关节炎、癌症等。也可能导致精神疾病，比如抑郁症、焦虑症、恐惧症、精神分裂症等。
记忆错乱是记忆障碍吗 李婷
生完孩子后焦虑如何缓解 李婷
坐飞机恐惧该怎么办 李婷
走路经常不自然怎么办 李婷
总是想自杀怎么办 李婷
自言自语是精神分裂症吗 李婷
长期慢跑能治好强迫症吗 李婷
抑郁症治好后为什么会复发 李婷
