嗓子发紧有压迫感，可以通过热敷、调整饮食，以及在医生的指导下应用药物进行治疗。嗓子发紧、有压迫感可能是患有风寒感冒所引起，病症较轻微时，可以局部进行热敷。同时要多喝水，避免由于局部黏膜过于干燥加重病症。必要时可以在医生的指导下，使用感冒灵颗粒等药物进行治疗。如果咽喉肿胀的症状较严重，可以进行雾化治疗，或服用金嗓利咽片、咽炎片等药物进行治疗。还可以到耳鼻喉科进行检查，结合病因进行对症治疗。
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