一受凉颈椎就刺痛怎么缓解
发布时间: 2022-04-11
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风一吹脖子就刺痛，一般可以戴一块围巾，尤其是在早晨和晚上温差较大时，在颈部围一块围巾不仅美观，还可以保暖。
平时低头工作1~2小时后，要活动5~10分钟，放松颈肩部。在晚上或早上不要洗头，洗头要用温水，并用吹风机热风吹干。平时可以单手或双手交叉，按揉后颈部肌肉，还可以做全身运动。
除养成良好的习惯，平时要多注意活动颈部。也可以在颈椎刺痛时热敷局部。还可以请专业医生进行艾灸，或用中药熏洗脖子，或敷活血化瘀、消肿止痛的膏药。
