退行性关节炎常见的表现就是疼痛、肿胀、晨僵，这是常见的临床表现。当发生这个问题以后，确实证明膝盖的质量在滑坡。随着年龄的增加，骨性关节炎慢慢的就来伤害。出现这种情况以后，就应该针对性的做治疗，或者是预防的办法。比如日常要注意保暖，不要受凉，要加强膝关节、股四头肌的锻炼，少爬楼，少爬山。推荐的运动可以去游泳、骑车、散步，有意识的去选择那些对膝盖有保护的运动，避免伤害膝关节的运动，这样对维持关节功能非常有帮助，还能增加膝关节周围的力量。
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