水中毒是由于细胞外液因水过多而被稀释，引起血浆渗透压、血钠浓度迅速下降，和循环血量增多，肾脏不能将过多的水分及时排出，水分就像渗透压相对高的细胞内转移，引起细胞内的水肿，结果是细胞内外容量均增多，导致渗透压降低。由于细胞内液的容量大于细胞外液的容量，所以液体储留在细胞内有可能会导致水中毒。因此喝水不能过量，一次喝水的剂量应该控制，一天喝水量控制在2000毫升左右是合理的。
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