膝盖骨错位怎么办
发布时间: 2021-11-13
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膝盖错位即髌骨脱位，一般伸直膝关节，髌骨即可自行复位，但还需要到医院进行正规治疗。初次脱位需要固定，并进行功能锻炼。如果反复出现脱位，还需要手术治疗。
早期髌骨脱位的患者，需要进行股四头肌的锻炼，最简单的锻炼是直腿抬高，在床上平卧位最大范围地进行勾脚。随后膝盖后伸，紧贴床，让整个下肢伸直，再进行抬腿。
抬腿时不要离床过度，大概30cm即可，让患者在空中停留，坚持5~10秒钟。反复多次进行这个动作，能有效锻炼膝关节周围的肌肉。
