睡眠时间短比较常见的原因，包括： 1.存在焦虑、抑郁的情况，尤其是抑郁的患者，容易出现早醒的情况。建议患者到心理诊所或者精神专科进行心理疏导，必要时给予抗焦虑、抑郁的药物。如5-羟色胺再摄取抑制剂，或者给予双通道的药物。 2.更年期的情况，或者严重的植物神经功能紊乱、神经衰弱。多数患者也需要服用镇静、抗焦虑、抗抑郁的药物，必要时可服用镇静安眠药。 3.睡眠时间比较短也多见于老年人，老年人对睡眠的需求会有所减少，是正常的生理现象，无需特殊的干预。
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