痛风引起足后跟疼痛，一般需要注意休息，注意饮食，尽量不要吃高嘌呤的食物，多喝水，促进尿酸随尿液排出。还可以遵医嘱进行热敷或药物治疗。1.多休息。尽量不要做剧烈的运动，防止活动量过大而加重疼痛。2.遵医嘱外敷中药。可以起到促进局部血液循环的作用，进而缓解疼痛。3.药物治疗。遵医嘱服用非甾体的抗炎药，可以起到消炎、止痛的作用。4.热敷或按摩。睡觉前用热水泡脚，促进脚部局部的血液循环，或对脚部局部进行按摩，都可以起到缓解疼痛的作用。
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