首先睡觉以后，肩部的肌肉处于比较松弛的状态，肌肉容易受到拉伤。并且睡觉以后姿势不正确，肌肉又比较放松，没有保护性反应，会导致肌肉的损伤，机体针对损伤修复产生（的）炎症反应。 其次，晚上气温比较低，血液循环、代谢都比较慢，所以睡眠的时候，一是要保持良好的姿势，第二要避免着凉。 肩膀疼痛如果休息后不缓解，应该及时的到医院，要明确诊断，及时的进行治疗。因为肩膀疼痛除了肌肉损伤以外，还有其他各种各样的原因可能导致肩膀的疼痛。
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