一般女性来完月经以后，出现贫血、身体抵抗力差等症状，可通过以下方式进行补血： 1.可以服用具有补气养血、活血化瘀作用的药物来缓解症状。常用的药物，包括当归、白术、黄芪、阿胶等。 2.可以通过食物来缓解。常用的食物有红豆、大枣、黑豆、木耳、猪肝、精瘦肉等。 3.可以采用当归、熟地、人参来炖排骨汤，或者是炖鸡汤，来进行食补。
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