乳头一触碰就痛的原因一般包括以下方面：1.神经敏感。女性的乳房是一个突出在体外的半球形组织，整个乳房皮肤表面和其他身体的皮肤相同，都有神经系统，但乳头、乳晕神经系统比较丰富，所以比较敏感的，一触碰就会有特别敏感的表现。有时女性月经期间或月经前后激素水平会出现变化，此时乳头更加敏感，可能痛的情况更加容易发生。2.炎症。如果同时存在红肿热痛现象，或伴有瘙痒、发热，则可能是炎症导致。此时可以在局部做检查，比如超声检查，可能会发生里面还有脓肿，这是乳房疼痛的严重情况。
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