用眼过度导致的近视要自我避免原因，或者减少用眼的时间，或者可以把用眼的时间稍微打断一些，不要连续。用半小时眼睛休息10分钟，不要把距离放得过近，尽量距离放远，能够在两三米以外的距离就比50公分更好。写字的时候一定要注意保持姿势的端正，不要趴下去等。近视的成因是多因素的，用眼过度，姿势不良等。有的家长总期望通过其他的方法做按摩，或者是吃点什么补充的营养品能够缓解，既然知道原因，就要针对原因去做事情，而不去找其他的额外手段对抗。
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