胳膊麻热敷有效。热敷实际上就是理疗，跟用红外线照，用暖宝宝是一样的。如果感到不明原因的麻木，可以用热敷的方法。如果热敷后，症状明显缓解，说明问题在肌肉而不在颈部，可能周围的肌肉僵硬。神经都通过肌肉，如果肌肉有僵硬，肌肉有疤痕，产生肌神经的卡压，通过热敷改善血液循环，使肌肉放松，症状会得到缓解。
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