后背中间脊柱疼痛可能是不良的生活习惯、工作习惯、姿势不当所引起，包括长时间久坐、长时间低头伏案、久站、着凉、过度弯腰或低头、过度负重，以及睡觉时床垫较软等。 不良的生活习惯容易导致后背部中间部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织长时间受到牵拉，或受到寒气的刺激，导致局部充血、水肿，出现炎症，进而导致疼痛。 另外，着凉或劳损后症状可能会加重，通过休息症状可以在一定程度上得到缓解。如果患有强直性脊柱炎或风湿等免疫系统的疾病，可能本身会导致局部出现疼痛。
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