内观治疗分类
发布时间: 2019-06-18
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内观治疗可以分为集体内观治疗、日常内观治疗还有渐进性内观治疗。那么它是如何操作的，它会给患者一个2平方大小左右的房间，它会采取屏风或者用窗帘的方式把你和外界进行隔离。那么在这个时候会遮断心理和视觉上和外界的接触，那么患者可以面向墙壁，坐在屋里的一个角落然后静静的观看自己的内心，保持充分的放松的态度，在这个时候审视自己的内心当中曾经出现过哪些问题，然后进行反思、进行评判。你可以把眼睛睁开也可以闭着眼睛，也可以去慢慢的冥想，这些就是内观治疗所操作的方式。
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