预防盆腔炎发生的方法如下: 1.建议患者平时注意个人卫生,避免细菌、病毒侵入阴道。 2.要增加自己的免疫力和抵抗力,避免由于免疫力和抵抗力下降,进而出现细菌滋生。 3.要注意锻炼身体,要吃高蛋白、高营养的食物,避免生冷、刺激的食物。 4.要注意休息,避免熬夜。