巴雷特食管预防措施有哪些
发布时间: 2019-06-24
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改变生活方式是预防泛酸,烧心的最好办法.平时尽量少吃高脂肪餐,巧克力,咖啡,糖果,红薯,土豆,芋头;严格戒烟和停止饮酒;少吃多餐.餐后不宜马上躺下,睡前2---3小时最好不要进食;如果晚上容易反酸,最好在睡眠时把床头抬高10---20厘米,都会有帮助的.另外我们认为心理因素也十分重要心理因素对消化系统的影响也十分大,像焦虑,抑郁都会让消化系统出现不良反应,所以在紧张的时候注意缓解压力也同样重要。
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