慢性肾炎的预防方法有以下几种： 第一，不要太劳累。如果被诊断为慢性肾炎，要做自我的生活管理，避免过多的劳累。 第二，尽量避免感冒、腹泻。一旦感冒，尽量的早用药、早治疗。因为每次呼吸道感染，都会使肾炎遭受一次打击，使尿内蛋白增加。同时也要避免消化道感染。 第三，平时生活里注意劳逸结合，适当的运动。不是可以做游泳、走路、打乒乓球运动都可以，量力而行。可以看看就做完运动之后，尿是否有改变。每一个病人的病情都不一样，所以运动还是有效的，只是不要太剧烈就可以。
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